Spor salonu
For Life Gündüz üyeliklerinden yararlanmanın tam zamanı!
Hem sporunuzu yapmak , hemde evinize vakit ayırmak istemezmisiniz?
YILLIK ÜYELİKLER AYDA 49 TL'DEN BAŞLAYAN FİYATLARLA...
Tr | Eng
İletişim : 0216 306 06 01

Fitness


Fitness fiziksel performansınızı geliştirir.

Fitness


Güçlü, sağlam, güvenilir. Seçkin sporcular gibi egzersiz yapmak isteyenler için egzersizi ekipmanı.

Kaliteli spor


Kaliteli; Sporla, sağlıklı yaşamın doğru adresi...

Uzmanlarımızdan güncel bilgiler

  • Sağlıklı olmak

    Cardio’nun gerçekten okumaktan sıkılacağınız sayıda yararı vardır. Bunlardan belli başlı olanlarını yazalım… ALACAĞINIZ TANSİYON İLAÇLARI SİZİ İYİLEŞTİRMEZ, sadece sorunu erteler. Cardio yaparak yarı tıkalı damarlarınızı açabilir ve damarlarınızı tekrar elastik hale getirebilirsiniz! Dolaşımı hızlandırarak atık maddelerin uzaklaştırılması sağlar Yağ yakımını hızlandırır. Endorfin salgılar. Haftada 3 gün yapılan ezgersiz, psikiyatrın yazacağı anti-depresanlar kadar mutluluk hormonu salgılattırır. Deneyebilirsiniz! Tansiyonu düzenler. Eklem katılaşmasını engeller ve eklemlerin doğuştan gelen genişlik derecesini artırır. Direnç genel olarak artar. (Hastalıklara, strese, ağır fiziksel hareketlere karşı) Uyku kalitesi artar
  • Pilates Reformer - Aletli pilates

    Günümüzde geliştirilmiş haliyle Reformer aletleri; kendine özgü egzersiz programlarıyla, üzerinde yatarak, oturarak, diz üstünde ve ayakta durarak 500′den fazla hareketin yapılabildiği çok daha geniş kapsamlı bir kullanım sunmaktadır.
  • Fitness yapmanız için işte size birçok neden

    Fitness yapmanız için işte size birçok neden; Fiziksel performansınızı geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Maksimum oksijen kapasitenizi artırır. Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır. Kandaki Triglycerid seviyesinin azalt Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır. Kalp damar dolaşımını geliştirir. Kalp rezervini artırır. Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır. Kalbinizin daha verimli pompalama işlevi yapmasını sağlar Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabiliyetini artırır. Şeker hastalığınızın gelişme riskini azaltır. Prostat kanserinin gelişme riskini azaltır. Bağırsak kanserinin gelişme riskini azaltır Eklem rahatsızlıklarından dolayı, eklemlerin bozulma oranını yavaşlatır. Kan şekerinin kontrol altında tutulması için gerekli insulin miktarının düşürülmesine yardımcı olur. Eklemlerdeki kıkırdak dokunun yoğunluğunu artırır. Bağışıklık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir. Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur

Aktiviteler